នៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវជៀសវាងរោគសញ្ញានៃហាងលក់គ្រឿងទេស។ យោងទៅតាម ឡូសបាត វាគ្មិនលើកទឹកចិត្តគ្រូបង្វឹកជីវិតនិងគ្រូបង្វឹក (ដែលបានធ្វើការជាមួយក្រុមគាំទ្រនិងបុគ្គលពីរបៀបដើម្បីលូតលាស់ទាំងផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈ) ការព្យាយាមដោះស្រាយភាពខុសគ្នានៃទំនាក់ទំនងខណៈពេលកំពុងប្រយុទ្ធគឺដូចជាការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅពេលអ្នកឃ្លាន។
បញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុត
ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការគឺនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅលើទឹកដីអព្យាក្រឹត។ ដូចអ្នកញ៉ាំអាហារមុនពេលអ្នកទៅទិញឥវ៉ាន់ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការជាជាងការព្យាយាមបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានរបស់អ្នក។ លោក Barth និយាយថាជំហានដំបូងសម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាគឺមិនត្រូវរង់ចាំការកើតឡើងដែលកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែត្រូវដោះស្រាយពួកគេមុនពេលពួកគេធ្វើ។ បញ្ហាទំនាក់ទំនងវិវឌ្ឍទៅតាមពេលវេលាហើយវាត្រូវការមនុស្សទាំងពីរនាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីរកដំណោះស្រាយ។ បញ្ហាទូទៅបំផុត ៥ យ៉ាងដែល Barth លឺពីគូស្វាមីភរិយានិងអតិថិជនរបស់នាងអាចបែកបាក់គ្នានៅពេលមនុស្សម្នាក់ឬទាំងពីរនាក់មានទំនាក់ទំនងគ្នា៖
- មិនច្បាស់អំពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ
- មិនថែរក្សាខ្លួនឯង
- ផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកទៅលើ“ ឈ្នះ” អាគុយម៉ង់និងភាពត្រឹមត្រូវជាជាងដោះស្រាយបញ្ហា
- មិនអើពើឬខកខានមិនបានកត់សម្គាល់ពីការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកដទៃដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហា
- ទាមទារឱ្យដៃគូផ្សេងផ្លាស់ប្តូរឬក្លាយជាអ្នកផ្សេង
- រូបភាពស្អាតៗទាំង ១០ របស់គូស្នេហ៍ក្នុងរឿងស្នេហា
- រូបថត ១០ សន្លឹករបស់គូស្នេហ៍វ័យក្មេងស្រស់ស្អាតក្នុងរឿងស្នេហា
- រូបថតគូ ១០ គូថើប
បញ្ហាទាំង ៥ នេះបង្ហាញពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នា។ ការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះតម្រូវឱ្យគូស្វាមីភរិយាក្នុងការរួមគ្នាធ្វើការ។
ដំណោះស្រាយលេខ ១៖ ចូលរួមយ៉ាងសកម្មជាមួយគ្នា
នៅពេលគូស្នេហ៍មិនច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការវាអាចឈានដល់ការវាយតប់គ្នា។ ស្ត្រីអាចហៀរទឹកភ្នែកឬលួងលោមអកម្មជាជាងគ្រាន់តែស្នើសុំអ្វីដែលពួកគេត្រូវការដោយគ្មានការសុំទោស។ បុរសមានរបាំផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាយើងនឹងជួបបញ្ហានៅពេលយើងរំពឹងថាមនុស្សប្រុសនឹងអានគំនិតរបស់យើង។
គូស្វាមីភរិយាត្រូវចូលរួមយ៉ាងសកម្មជាមួយគ្នាហើយដាស់តឿនដៃគូរថាតើវាជាអ្វីដែលពួកគេត្រូវការឬចង់បាន។ ប្រសិនបើស្ត្រីគ្រាន់តែចង់ឱ្យស្វាមីចំណាយពេលជាមួយនាងនាងចាំបាច់ត្រូវនិយាយវាដោយគ្មានការអត្ថាធិប្បាយឬពិរុទ្ធភាព។ នាងក៏មិនគួរសុំទោសផងដែរចំពោះការបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់នាង។ ផ្ទុយទៅវិញបុរសត្រូវការសមត្ថភាពដើម្បីបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការស្តាប់សកម្មអាចជួយគូស្វាមីភរិយាសម្រេចបាននូវសុខដុមរមនានេះនិងដោះស្រាយបញ្ហានៃការមិនច្បាស់លាស់នោះទេ។
ការស្តាប់សកម្ម
'រឿងដំបូងដែលជាការសំខាន់បំផុត - គូស្វាមីភរិយាមិនធ្វើវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - ជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណធម្មតាដែលហៅថាការស្តាប់សកម្ម។ អ្នកក្រឡេកមើលពួកគេដោយផ្ទាល់ភ្នែកពីជង្គង់ទៅជង្គង់ហើយអ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកឱ្យពួកគេនិយាយអ្វីដែលពួកគេបាន heard ។ ការប្រើភាសា 'ខ្ញុំ' (ដូចក្នុង 'ខ្ញុំបានឮ។ ។ ។ ' ជាជាង 'អ្នកបាននិយាយថា។ ។ ។ ') ហើយបន្ទាប់មកបានសួរថា 'តើខ្ញុំទទួលបានវានៅខាងស្ដាំ?' ឆ្លុះបញ្ចាំងអ្វីដែលអ្នក។ ។ ពេលខ្លះពួកគេមិនទទួលបានវានៅខាងស្ដាំ; វាមិនមែននិយាយអំពីការនិយាយទេវានិយាយអំពីការទទួលបានវា។
លំហាត់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពិភពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកហើយពិតជាស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចចរចារសេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នកបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកពិតជាលឺអ្នកយល់និងយល់ចិត្តអ្នក។ Barth លើកទឹកចិត្តឱ្យគូស្វាមីភរិយាចូលរួមក្នុងការស្តាប់យ៉ាងសកម្មយ៉ាងហោចណាស់រាល់ថ្ងៃហើយចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីប្រធានបទអព្យាក្រឹតជានិច្ច។
ដំណោះស្រាយលេខ ២៖ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
Barth ពិពណ៌នាថាការភ្លេចថែរក្សាខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តនិងអសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។ ការមើលថែខ្លួនឯងមិនល្អសម្រាប់ស្ត្រីច្រើនតែនាំ ឲ្យ មានការខឹងសម្បារហើយបន្ទាប់មកមានការអាក់អន់ចិត្តចំពោះដៃគូបុរសរបស់ពួកគេ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រី (និងបុរស) ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាខ្លួនអ្នកអ្នកមិនអាចថែរក្សាអ្នកដទៃបានទេ។ ភាពមិនសប្បាយចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនមិនថាវាចេញមកពីរូបរាងទម្ងន់ភាពជោគជ័យឬបញ្ហាមូលដ្ឋានគ្រឹះដទៃទៀតអាចហូរចូលក្នុងទំនាក់ទំនងបានទេ។
ដំណោះស្រាយទី ៣៖ ជៀសវាងការតស៊ូថាមពល
Barth និយាយថា“ ការតស៊ូអំណាចរវាងគូស្វាម៉ីភរិយាជុំវិញរឿងលុយកាក់ការរួមភេទឬប្រធានបទណាមួយនៅពេលដែលភាគីទាំងពីរប្តេជ្ញាចិត្តថាត្រឹមត្រូវជាងការមានទំនាក់ទំនង” ។ នៅពេលគូស្វាម៉ីភរិយាកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នាពួកគេត្រូវទទួលស្គាល់ថាវាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការនិយាយត្រូវនិងនិយាយអំពីភាគីម្ខាងទៀត។ ទំនាក់ទំនងត្រូវការផ្តល់អំណាចដល់គូស្វាមីភរិយាហើយពួកគេត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេព្រោះការព្យាយាមយកឈ្នះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានបញ្ហា។
បង្កើតវិធានសម្រាប់ពិភាក្សាអំពីបញ្ហានៅពេលវាកើតឡើង។ ប្រសិនបើគូត្រូវចំណាយពេលត្រជាក់ដើម្បីពិភាក្សាគ្នាជាជាងប្រកែកគ្នាយល់ព្រមលើបញ្ហានេះមុនពេលមានបញ្ហាកើតឡើង។ ប្រសិនបើភាគីណាមួយពួកគេមិនអាចពិភាក្សាបញ្ហានេះបានដោយសមហេតុផលនោះភាគីផ្សេងទៀតត្រូវគោរពតាមតម្រូវការហើយមិនត្រូវគិតបន្តិចទេ។ ការដោះស្រាយការតស៊ូអំណាចកើតឡើងមុនពេលវាកើតឡើង។
ដំណោះស្រាយលេខ ៤៖ ការប៉ុនប៉ងជួសជុល
ការប៉ុនប៉ងជួសជុលគឺនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ឬម្នាក់ទៀតព្យាយាមធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពឬព្យាយាមរកដំណោះស្រាយលើភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺសំខាន់ណាស់ពីព្រោះប្រសិនបើ couple ប្តីប្រពន្ធឈ្លោះគ្នាហើយម្នាក់បោះមែកអូលីវហើយមួយទៀតបោះវាចោលវាអូសបន្លាយពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នាហើយត្រូវការម្តងទៀត។
វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកសាខាអូលីវឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវទទួលស្គាល់ថាវាត្រូវបានគេផ្តល់ជូន។ ទំនាក់ទំនងច្រើនទៀតបរាជ័យពេលនេះត្រូវការប៉ុនប៉ងជួសជុលជាងអ្នកដែលបរាជ័យក្នុងការតវ៉ាដោយគ្រប់ពេលវេលានោះទេតែដឹងអំពីរបៀបជួសជុល។ នៅក្នុងចនហ្គូតមែនរបស់ គោលការណ៍ ៧ យ៉ាងសម្រាប់ធ្វើអាពាហ៍ពិពាហ៍ គាត់ផ្តល់នូវលំហាត់ជាច្រើនដើម្បីជួយគូស្វាម៉ីភរិយាផ្តល់និងទទួលយកការព្យាយាមជួសជុល។
ជាដំណោះស្រាយ # 5: ដឹងគុណចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
អ្នកខ្លះចង់អោយមនុស្សនោះក្លាយជាអ្នកផ្សេងនិងផ្លាស់ប្តូរជាជាងទទួលយកថាតើគេជានរណា។ សូមចាំថាអ្នកធ្លាក់ខ្លួនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ដូចគាត់ហើយគាត់យល់ថាការសម្របសម្រួលដើម្បីភាពខុសគ្នារបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងការផ្លាស់ប្តូរ។ បញ្ហានេះបញ្ជាក់ពីបញ្ហាផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីពិភាក្សាបញ្ហាការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងផ្តោតលើចម្លើយលើភាពត្រឹមត្រូវគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវធ្វើហើយមិនអាចត្រូវបានបង្ខំពីដៃគូម្នាក់ទៀតឡើយ
លំហាត់កោតសរសើរ
សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដាក់ប្រាក់នៅក្នុងធនាគារទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេលំហាត់សមាធិអាចជួយអ្នកម្នាក់ៗឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះគ្នា។ លំហាត់ប្រាណការកោតសរសើរមួយអញ្ជើញអ្នកទាំងពីរឱ្យនិយាយបីយ៉ាងដែលអ្នកកោតសរសើរឬកោតសរសើរចំពោះរបស់មួយទៀត។ លោក Barth មានប្រសាសន៍ថា“ ទទួលស្គាល់ថាតើពួកគេធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកនិងថាតើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា” ។
ការស្តាប់និងហាត់ប្រាណឱ្យបានសកម្មលុបបំបាត់ការសន្មតដែលដៃគូរបស់អ្នកមិន hear ឬមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នក។ ការដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងមធ្យោបាយរបស់អ្នកធ្វើការរួមគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
បង្កើតដំណោះស្រាយតាមវិធាន
គូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ព្រោះពួកគេរវល់នឹងការងារនិងកូន ៗ ។ គូស្វាមីភរិយាទាំងនេះធ្លាប់តែព្រងើយកន្តើយនឹងគ្នាហើយភ្លេចរាប់អានគ្នាថា 'ពិសេស' ដូចពីមុន។ លោក Barth បានសង្កត់ធ្ងន់ថារាល់យប់ដែលមានរៀងរាល់សប្តាហ៍ឬយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ២ ខែម្តងធ្វើឱ្យពិភពលោកមានភាពខុសគ្នា។
កំណត់អត្តសញ្ញាណកេះរបស់អ្នក
បន្ថែមលើអ្វីទាំងអស់ខាងលើវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលបង្កឱ្យមាននៅក្នុងការសន្ទនាដើម្បីបង្វែរវាទៅជាអាគុយម៉ង់។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេកេះហើយនេះមិនមែនជាពេលវេលាល្អទេដែលមានការសន្ទនា។ នៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បន្ទាន់ថាគាត់ត្រូវតែយល់ពីខ្ញុំឥឡូវនេះហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកំពុងជាប់ខ្ញុំមិនដឹងថានឹងមានអ្វីល្អកើតឡើងទេ។ ខ្ញុំដកដង្ហើមហើយខ្ញុំប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំនឹងទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ហើយប្រមូលគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ គាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទដោយរីករាយ។ នោះមកពីការស្គាល់ខ្លួនឯង។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដអ្នកត្រូវធ្វើដូច្នេះដោយឈរលើជំហរអព្យាក្រឹតបន្ទាប់ពីមានជំលោះនៅពេលអ្នកទាំងពីរស្ងប់ចិត្ត។ រំyourselfកខ្លួនអ្នកថាវាមិនមែននិយាយអំពីការត្រឹមត្រូវទេ។ និយាយអំពីការស្តាប់គ្នានិងការគោរពដៃគូនិងខ្លួនអ្នក។ លំហាត់ចំនួនពីរដែលបាតណែនាំឱ្យគូស្វាមីភរិយាចាប់ផ្តើមអនុវត្តថាតើពួកគេមានបញ្ហាក្នុងពេលឥឡូវឬអត់គឺលំហាត់ស្តាប់និងការស្តាប់សកម្ម។
ជ្រើសរើសដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក
គូស្វាមីភរិយានីមួយៗមានភាពខុសគ្នាប៉ុន្តែខ្សែស្រឡាយរួមគ្នាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានជោគជ័យទាំងអស់គឺជាសមត្ថភាពរបស់គូស្វាមីភរិយាក្នុងការដោះស្រាយការខ្វែងគំនិតគ្នា។ មិនមែនជាដំណោះស្រាយរាល់នឹងធ្វើការសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់ប៉ុន្តែការអនុវត្តការស្តាប់និងការកោតសរសើរធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយគូស្វាមីភរិយាសកម្មសម្រេចបាននូវដំណោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវសម្រាប់។
គឺជាឪពុកម្តាយជាអាណាព្យាបាលស្របច្បាប់
