គុយទាវសណ្តែកដីក្រែម

ក្រែមថៃទាំងនេះបំផុសគំនិត គុយទាវសណ្តែកដី គឺជាអាហារពេលល្ងាចរហ័ស និងឆ្ងាញ់ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលយប់ដ៏មមាញឹក។ គុយទាវ​ត្រូវ​បាន​បោះចោល​ក្នុង​ទឹក​សណ្តែកដី​រហ័ស​រួម​ជាមួយ​បន្លែ​ដែល​យើង​ចូលចិត្ត​ដូចជា​ការ៉ុត សណ្តែកបណ្តុះ និង​ស្ពៃក្តោប។



ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកដូចខ្ញុំ ការស្វែងរកមុខម្ហូបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអាចជាបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែអ្នកគ្រប់គ្នាតែងតែយល់ស្របចំពោះមុខម្ហូបនេះដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយភោជនីយដ្ឋានថៃក្នុងស្រុកជាទីពេញចិត្ត! អាច​បន្ថែម​មាន់ ឬ​បង្គា​បាន​បើ​ចង់​!



គុយទាវថៃដាក់ក្នុងចានជាមួយសណ្តែកដី និងម្ទេសពីលើ





សត្វឆ្មាសម្រាប់ការអនុម័តនៅជិតខ្ញុំ

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គុយទាវ​សណ្តែកដី?

គុយទាវសណ្តែកដីទាំងនេះ ទេ។ ម្ហូបថៃពិតៗ ប៉ុន្តែពួកគេប្រាកដជាត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយទឹកសណ្ដែកដីដែលយើងចូលចិត្ត។

  • ទឹកជ្រលក់៖ ទឹកជ្រលក់​ដែល​ងាយ​ស្រួល​និង​ស្រួយ​ធ្វើ​ដោយ​ប៊័រ​សណ្ដែក​ដី​កំដៅ​និង​រសជាតិ​ច្រើន។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិហឹរ (ឬស្រាល) តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បន្ថែម​ទឹកត្រី​មួយ​ចាន​បើ​មាន​ក្នុង​ដៃ!
  • គុយទាវ៖ គុយទាវ លីងហ្គីន ឬស្ប៉ាហ្គេទី ដំណើរការល្អក្នុងរូបមន្តនេះ (មីស្រូវសាលីទាំងមូលក៏ដំណើរការផងដែរ)។
  • បន្លែ៖ បន្លែ Julienned ឬ shredded គឺអស្ចារ្យនៅក្នុងម្ហូបនេះ។ ប្រើអ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ។
  • គ្រឿងបន្ថែម៖ ផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្ត! ទឹកកំបោរ សណ្ដែកដី ក្រូចឆ្មារ និងខ្ទឹមបារាំងបៃតង សុទ្ធតែបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់!

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់គុយទាវសណ្តែកដី



គន្លឹះធ្វើគុយទាវសណ្តែកដី

  • នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចម្អិនរូបមន្តនេះមកជាមួយគ្នាលឿន! រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មុនពេលចាប់ផ្តើម។
  • បន្ថែមនៅសល់ oven សុដន់មាន់ដុតនំ ឬបង្គាទៅរូបមន្តនេះ។
  • ទឹក​គុយទាវ​សណ្តែកដី​ក្រាស់​ពេក គ្រាន់តែ​បន្ថែម​ទឹក​ប៉ាស្តា ឬ​ទឹក​ស៊ុប​មាន់​បន្តិច​ឱ្យ​អស់។
  • ទឹកជ្រលក់​ឡើង​ក្រាស់​បន្តិច​នៅ​ពេល​វា​អង្គុយ​លើ​ប៉ាស្តា ដូច្នេះ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ក្នុង​ការ​បម្រើ​ម្ហូប​នេះ​ភ្លាមៗ បន្ទាប់​ពី​បោះ​ប៉ាស្តា និង​ទឹកជ្រលក់​ចូល​គ្នា។
  • បរិមាណអំបិលដែលអ្នកត្រូវការនៅទីបំផុតនៅក្នុងម្ហូបនេះនឹងរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយទឹកស៊ីអ៊ីវដែលអ្នកប្រើ។ ខ្ញុំប្រើទឹកស៊ីអ៊ីវសូដ្យូមទាប។

គ្រឿង​ផ្សំ​គុយទាវ​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ​ដែល​មាន និង​គ្មាន​គុយទាវ

លេអូស្ត្រីនិងភាពឆបគ្នារបស់បុរសមហារីក

Toppings ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារបំពងរហ័ស និងងាយស្រួលសម្រាប់មីសណ្ដែកដីទាំងនេះ សូមសាកល្បងមួយចំនួនខាងក្រោម៖



  • សាច់៖ សាច់មាន់ បង្គា សាច់គោ ឬសាច់ជ្រូក
  • សណ្តែកដី
  • cilantro
  • ទឹកកំបោរ
  • ខ្ទឹមបារាំងបៃតង

គុយទាវសណ្តែកដីក្នុងខ្ទះជាមួយក្រូចឆ្មារ



បម្រើវាជាមួយ…

គុយទាវថៃដាក់ក្នុងឆ្នាំងមួយដែលមានសណ្តែកដីលីង និងក្រូចឆ្មារពីលើ ពី១០ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត

គុយទាវសណ្តែកដីក្រែម

ពេលវេលារៀបចំដប់ប្រាំ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ៣០ នាទី ពេលវេលាសរុបបួន។ ប្រាំ នាទី ការបម្រើ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson រូបមន្ត​គុយទាវ​សណ្តែកដី​នេះ គឺជា​មុខម្ហូប​រហ័ស និង​ឆ្ងាញ់។

គ្រឿងផ្សំ

  • អោន ប៉ាស្តាស្ងួត linguine ឬ spaghetti
  • មួយ។ ស្លាបព្រា ប្រេង​រុក្ខជាតិ
  • មួយ។ ស្លាបព្រា ខ្ញី ដឹងគុណ
  • ពីរ cloves ខ្ទឹម minced
  • ½ ពែង ការ៉ុត julienned
  • 1 ½ ពែង ស្ពៃក្តោប ហាន់ស្តើងៗ
  • ¼ ពែង សណ្ដែកបណ្ដុះ ស្រេចចិត្ត
  • ខ្ទឹមបារាំងបៃតង សណ្តែកដី និង cilantro សម្រាប់ការតុបតែង

ទឹកជ្រលក់៖

  • ½ ពែង ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
  • ពីរ ស្លាបព្រា ខ្ញុំជា willow
  • ពីរ ស្លាបព្រា ប៊ឺសណ្តែកដីក្រែម
  • មួយ។ ស្លាបព្រា សិរីរា ឬដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • 1 ½ ស្លាបព្រា ប្រេង​ល្ង
  • មួយ។ ស្លាបព្រា ស្ករត្នោត
  • ¼ ស្លាបព្រា កំទេចម្រេចក្រហម ស្រេចចិត្ត

សេចក្តីណែនាំ

  • ផ្សំគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់ក្នុងចានតូចមួយ។ ដាក់មួយឡែក។
  • ចម្អិនប៉ាស្តាតាមការណែនាំកញ្ចប់។ បង្ហូរឱ្យបានល្អកុំលាងជមែះ។
  • ទន្ទឹមនឹងនោះ ដាំខ្ញី និងខ្ទឹមសក្នុងប្រេងបន្លែរហូតដល់ក្រអូប។
  • បន្ថែមការ៉ុតនិងស្ពៃក្តោបហើយចម្អិន 2-3 នាទីឬរហូតដល់ទន់បន្តិច។ បន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវ កូរលើភ្លើងមធ្យម ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល ២-៣នាទី។
  • ចាក់គុយទាវ និងសណ្តែកបណ្តុះ។ តុបតែងជាមួយសណ្តែកដី ខ្ទឹមក្រហម និងខ្ទឹមបារាំងបៃតង (បន្ថែមក្រូចឆ្មារ)។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

កាឡូរី៖៣៣៧.២៦,កាបូអ៊ីដ្រាត៖៥១.៥៨g,ប្រូតេអ៊ីន៖១១.២៩g,ខ្លាញ់៖10.07g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៤.០៩g,សូដ្យូម៖៦៩៦.១៧មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៣២៦.៤៥មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៣.៥៩g,ស្ករ៖៧.២២g,វីតាមីន A៖២៧៣៥.៧៥អាយយូ,វីតាមីន C:១៤.៦៨មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៣៣.៨៤មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖១.៣៩មីលីក្រាម

(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )

វគ្គសិក្សាប៉ាស្តា អាហារAsian Fusion© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .

ចានគុយទាវច្រើនទៀតដែលយើងស្រឡាញ់