Chicken Taco Pinwheels គឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់និទាឃរដូវដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ឬអាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ គេធ្វើសាមញ្ញៗ ឆ្ងាញ់តាមតែអាចធ្វើបាន ហើយដឹកជញ្ជូនបានយ៉ាងងាយស្រួល!
ផ្ទុកទៅដោយឈីស សាច់មាន់ និងបន្លែទាំងអស់ដែលរុំដោយនំបុ័ងរាបស្មើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ រូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះនឹងក្លាយជាអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតមួយភ្លាមៗ!
ខ្ញុំរំភើបណាស់ដែលបានសហការជាមួយ Flatout Flatbread ដើម្បីនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់នេះ។
Pinwheels គឺជាអាហារជប់លៀងដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតមួយ។ ងាយស្រួលធ្វើ រឹតតែល្អ បើគេធ្វើមុនហើយអ្នករាល់គ្នាតែងតែស្រលាញ់គេ!
ខណៈពេលដែល pinwheels បង្កើតជា appetizer ដ៏អស្ចារ្យ ពួកគេក៏ល្អឥតខ្ចោះដូចជាអាហារស្រាលផងដែរ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអាហារដែលខ្ញុំអាចចាប់យកទៅបាន និងមួយដែលដឹកជញ្ជូនបានល្អ ដូច្នេះខ្ញុំអាចយកវាទៅខាងក្រៅ និងស្រូបពន្លឺព្រះអាទិត្យតាមដែលអាចធ្វើបាន! កង់វិល គឺជាជម្រើសសំណព្វមួយដើម្បីយកទៅកាន់ពិភពលោកសម្រាប់ការទទួលទានអាហារបែបហ្វ្រេសស្កូ ឬខ្ចប់ក្នុងកន្ត្រកអាហាររបស់អ្នក!
មគ្គុទេសក៍ជាឯកសារយោងតុក្កតាសម្គាល់ទៅសញ្ញា
ភាគច្រើនខ្ញុំធ្វើនំទាំងនេះជាមួយសាច់មាន់ដែលនៅសេសសល់ ប៉ុន្តែក្នុងរដូវក្តៅ យើងតែងតែដុតសាច់មាន់ ពោត និងបន្លែ… ទាំងអស់សុទ្ធតែជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរូបមន្តនេះ! ការប្រើប្រាស់របស់ដែលនៅសេសសល់មានន័យថាការរៀបចំតិច កាកសំណល់តិច និងរសជាតិច្រើន។ តាមពិតទៅ ពោតដុតបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមច្រើននៅក្នុងរូបមន្តនេះ យើងចូលចិត្តធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងបោះពោតបន្ថែមពីរបីដុំលើសាច់អាំងសម្រាប់រឿងនេះ (ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពោតស្រស់នៅលើ ពោត អ្នកអាចប្រើពោតកំប៉ុង ឬកកក៏បាន)!
ដើម្បីធ្វើឱ្យរូបមន្តនេះមានសុខភាពល្អ ខ្ញុំខ្ចប់ក្រឡុកទាំងនេះដែលពោរពេញទៅដោយប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ និងបន្លែ ហើយប្រើ នំបុ័ង Flatout® ស្រាល .
ដើម្បីកាត់បន្ថយកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងអាហារទាំងនេះ ខ្ញុំប្រើឈីសស្រាល ហើយខ្ញុំលាយទឹកដោះគោជូរក្រិកដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកដោយប្រូតេអ៊ីន។ អ្នកអាចប្រើស្រោមសំបុត្រនៃគ្រឿងរដូវតាកូ ប៉ុន្តែខ្ញុំច្រើនតែមានកញ្ចប់ផ្ទាល់ខ្លួន គ្រឿងទេស taco ធ្វើនៅផ្ទះ ដូច្នេះខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងជាតិសូដ្យូម។
ការបន្ថែមម្ទេសស្រស់ ក្រហម លឿង និងបៃតង មិនត្រឹមតែបន្ថែមរសជាតិ និងរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ វាធ្វើឱ្យកាន់តែស្រស់ស្អាតប្រសិនបើអ្នកយកវាទៅកន្លែងជួបជុំ។ បើអ្នកចូលចិត្តកំដៅបន្តិចក៏អាចបោះ jalapenos ខ្លះបានដែរ!
ខណៈពេលដែលខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរូបមន្តនេះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ វាធ្វើឱ្យមានការផ្តល់ជូនអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏អស្ចារ្យ ឬជាអាហារនៅពិធីជប់លៀងមួយ។ មិនថាពេលណាដែលអ្នកបម្រើទាំងនេះទេ អ្នកអាចធានាថាពួកគេនឹងបាត់ពីចានដើម្បីមើលការពិនិត្យឡើងវិញ!
របៀបយកក្រមួនចេញពីជាន់ឈើ
ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តរូបមន្តរហ័ស និងងាយស្រួលដូចជាការរមៀលងាយស្រួលទាំងនេះ ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ។ Flatout Flatbreads គឺជាផ្ទាំងក្រណាត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សាច់មាន់ដុត ឬត្រី បន្លែស្រស់ៗ និងទឹកជ្រលក់សំណព្វរបស់យើងសម្រាប់អាហារដែលគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងរក Flatout Flatbreads នៅក្នុងផ្នែក deli/bakery នៃហាងលក់គ្រឿងទេសធំៗ ហើយអ្នកអាច ពិនិត្យទីនេះដើម្បីស្វែងរកហាងដែលនៅជិតអ្នក។ .
៥ពី៣ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត សាច់មាន់ Taco Pinwheels
ពេលវេលារៀបចំម្ភៃ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ0 នាទី ពេលវេលាសរុបម្ភៃ នាទី ការបម្រើ៤៨ pinwheels អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson សាច់មាន់ Taco Pinwheels រួមបញ្ចូលគ្នានូវមូលដ្ឋានក្រែម បន្លែ និងគ្រឿងទេស taco ទាំងអស់ត្រូវបានរុំឡើង ហើយកាត់ចូលទៅក្នុងការបម្រើនីមួយៗ។គ្រឿងផ្សំ
- ▢៦ Flatout Light Flatbread ឬ tortillas ធំ 4
- ▢៨ អោន ឈីសក្រែមស្រាល
- ▢½ ពែង ទឹកដោះគោជូរក្រិកគ្មានជាតិខ្លាញ់
- ▢៣ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេស taco ឬធ្វើនៅផ្ទះ
- ▢៤ ខ្ទឹមបារាំងបៃតង វិចិត្រ
- ▢មួយ។ ពែង ឈីស cheddar ហាន់ជាចំណិតៗ
- ▢½ ពែង ម្រេចក្រហមនីមួយៗ ម្រេចបៃតងនិងម្រេចលឿង (កក់បន្តិចនៃគ្នាសម្រាប់ garnish)
- ▢មួយ។ ពោតនៅលើ cob ដុត និងខឺណែលបានយកចេញ (ឬខឺណែលកក 1 ពែង, defrosted)
- ▢ពីរ ពែង សាច់មាន់ឆ្អិន គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា cilantro កាត់
សេចក្តីណែនាំ
- ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ ផ្សំក្រែមឈីស ទឹកដោះគោជូរ និងម្សៅតាកូ រហូតដល់រលោង។
- បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបៃតង ឈីដដា ម្ទេស (កុំភ្លេចទុកបន្តិចសម្រាប់ការតុបតែងប្រសិនបើចង់បាន) ពោត និងសាច់មាន់។ បន្តលាយរហូតដល់សព្វល្អ។
- ចែកការបំពេញឱ្យស្មើៗគ្នាលើនំបុ័ងរាបស្មើ ឬ tortillas ហើយរាលដាលរាបស្មើដោយបន្សល់ទុកព្រំដែន 1' នៅគែម។
- រមៀលនំប៉័ងរាបស្មើនីមួយៗ ស្ទីលក្រឡុកចាហួយ។ រុំរមៀលនីមួយៗក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកកយ៉ាងតិច 2 ម៉ោង។
- នៅពេលដែលត្រជាក់រួច កាត់ក្រឡុកនីមួយៗជាចំណិត 3/4'។ តុបតែងជាមួយ cilantro និងម្ទេសដែលបានបម្រុងទុក។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៣៨,កាបូអ៊ីដ្រាត៖មួយ។g,ប្រូតេអ៊ីន៖ពីរg,ខ្លាញ់៖ពីរg,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៩មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៥៩មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៤១មីលីក្រាម,វីតាមីន A៖១៣០អាយយូ,វីតាមីន C:២.៤មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖២៨មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖០.១មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាAppetizer, អាហារថ្ងៃត្រង់
