យកគំរូតាមរបបអាហារបំប៉នរបស់ខ្ញុំ
ដំណើរឆ្ពោះទៅរកការសម្រកទម្ងន់គឺជាការលំបាកមួយហើយវាអាចពិបាកក្នុងការលើកទឹកចិត្ត។ ម៉ូដែលនិម្មិតនៃការសម្រកទម្ងន់ផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។ នៅពេលអ្នកឃើញថាអ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណានៅពេលអ្នកបានសំរេចគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមិនងាយចាញ់បោករបបអាហាររបស់អ្នកទេហើយទំនងជារក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
របៀបយកទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះចេញ
ម៉ូដែលនិម្មិត
ម៉ូដែលនិម្មិតភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវកម្រិតនៃការប្តូរតាមបំណងដូចជាការជ្រើសរើសសក់និងពណ៌ភ្នែកសម្លេងស្បែកនិងសូម្បីតែលក្ខណៈមូលដ្ឋានដូចជាទម្រង់មុខនិងរាងកាយ។ នេះជួយបង្កើតគំរូដែលមើលទៅស្រដៀងនឹងរូបរាងរបស់អ្នក។
អត្ថបទដែលទាក់ទង
- វិធីសាស្រ្តរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
- របបអាហារសម្រាប់រាង Pear
- ហេតុអ្វីមនុស្សមានរបបអាហារ?
នៅពេលអ្នកបញ្ចូលកម្ពស់ទំងន់និងរង្វាស់របស់អ្នកទៅក្នុងការពិសោធន៏អ្នកបង្កើតរូបភាពនៅលើអេក្រង់ before មុន 'និង after បន្ទាប់ពី that ដែលជាការលើកទឹកចិត្ត។ មានរូបភាពទាំងនេះដែលអ្នកអាចមើលឃើញវាយ៉ាងងាយស្រួលជួយអ្នកផ្តោតលើគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកហើយគិតទ្វេដងអំពីការបន្លំលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ សូមព្យាយាមបញ្ចូលរូបភាពនៅលើទូទឹកកកជិតមាត្រដ្ឋានរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ធ្វើការឬកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
អ្នកអាចរកឃើញម៉ូដែលសម្រកទម្ងន់ជាក់ស្តែងតាមអ៊ិនធរណេត។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវពិចារណា៖
យកគំរូតាមរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ
យកគំរូតាមរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចូលប្រភេទរាងកាយ (pear, ផ្លែប៉ោមឬនាឡិកា) និងទំងន់បច្ចុប្បន្ននិងទំងន់គោលដៅនិងកំពស់។ គេហទំព័រនេះក៏មានផ្ទុកនូវឧបករណ៍សម្គាល់ទំងន់ដែលកត់ត្រាពីការរីកចម្រើនរបស់អ្នកក៏ដូចជាជម្រើសដើម្បីមើលប្រវត្តិនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
ផ្លាស់ប្តូរនៅវិនាទី
ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងវិនាទីពិសោធន៏
ដើម្បីប្រើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏នេះគ្រាន់តែជ្រើសរើសប្រភេទរាងកាយកម្ពស់និងទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកហើយបញ្ចូលទំងន់គោលដៅរបស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរនៅវិនាទី បង្ហាញផ្នែកម្ខាងនៃរូបភាពបច្ចុប្បន្ននិងថ្មីរបស់អ្នក។ គេហទំព័រនេះក៏មានរូបមន្តធ្វើម្ហូបនិងកាយសម្បទានិងសម្រកទំងន់។
កញ្ចក់ទំងន់របស់ Modiface
កញ្ចក់ទំងន់ Modiface
កញ្ចក់ទំងន់របស់ Modiface អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ទុកឡើងរូបភាពរបស់អ្នកនិងបន្ថែមឬលុបផោនដើម្បីមើលពីរបៀបដែលអ្នកមើលទៅទម្ងន់ជាក់លាក់។
របបអាហាររបៀបរស់នៅថ្មី
របបអាហាររបៀបរស់នៅថ្មី មានម៉ាស៊ីនពិសោធន៏សម្រកទម្ងន់និម្មិតដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសនៅលើគេហទំព័រ។ គេហទំព័រក៏ផ្តល់តារាងប្រៀបធៀបរបបអាហារនិងជម្រើសក្នុងការទិញផែនការរបបអាហារដែលត្រូវតាមតម្រូវការ។
ព័ត៌មានជំនួយ
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការប្រើឧបករណ៍សម្រកទម្ងន់ជាក់ស្តែងសូមអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ៖
- ត្រូវប្រាកដនិយម។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងការបង្កើនចំនួនដប់ផោនឬច្រើនជាងនេះហើយបោះពុម្ពចេញគំរូថ្មីនៅពេលអ្នកឈានដល់គោលដៅនីមួយៗ។ អ្នកទំនងជានឹងបំពេញគោលដៅទាំងនោះជាទៀងទាត់បើអ្នកធុញថប់ដោយការបញ្ចូលគោលដៅតែ ៥០ ផោន។
- ថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនឯងមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- សូមចាំថាការសម្រកទម្ងន់គឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងមិនមែនជាស្ព័រទេ។ ប្រសិនបើការថយក្រោយកើតឡើងសូមប្រើគំរូសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីរំyouកអ្នកពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើដំណើរ។
- ប្រើម៉ូដែលសម្រកទម្ងន់និម្មិតរបស់អ្នកដោយភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍របបអាហារតាមអ៊ិនធរណេតដើម្បីជួយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍។
រក្សាភាពវិជ្ជមាន
មិនថាអ្នកស្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ ១០ ផោនឬ ១០០ ផោនទេការសម្រកទម្ងន់អាចគ្រាន់តែជាការជំរុញដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ ផ្លូវទៅរកការសម្រកទម្ងន់អាចជារដិបរដុប។ ការមានរូបភាពនៃអ្វីដែលអ្នកនឹងមើលទៅនៅពេលអ្នកឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកអាចគ្រាន់តែជាការលើកទឹកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាភាពវិជ្ជមាននិងដើរលើផ្លូវត្រូវ។
