គូស្នេហាធំ ៗ ៨ គូមានមុនពេលបែកគ្នា

អូ! វត្ថុកំពុងចុចកង្ហារនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តើនេះអាចបញ្ចប់បានទេ? តើគូស្នេហ៍ទាំងអស់មិនឈ្លោះគ្នាទេឬ? ដូច្នេះតើមានអ្វីខុសគ្នារវាងការប្រយុទ្ធដែលមានសុខភាពល្អនិងការប្រយុទ្ធដែលមិនល្អ? ការប្រយុទ្ធទាំងនេះជាសញ្ញាណសំគាល់នៃទីបញ្ចប់ឬអ្វី គួរ ជាចុងបញ្ចប់។

សូមឱ្យខ្ញុំ 'ជួយ' អ្នកផ្លាស់ប្តូរ

វាជាកាលបរិច្ឆេទដំបូងរបស់ពួកគេ។ គីមីវិទ្យាគឺឆ្លងកាត់ដំបូល។ ពួកគេចែករំលែកភាពស្រដៀងគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បាល់សេស ។ ប៉ុន្តែ …នាងគិតថាការជក់បារីគួរស្អប់ខ្ពើមណាស់។ គាត់ជាអ្នកជក់បារីដែលអះអាងថាគាត់ឈប់ជក់បារី។ គាត់បានជាសះស្បើយពីភាពស្រវឹងហើយមិនអាចឈរនៅជុំវិញការផឹកស្រាសង្គមបានទេ។ នាងញ៉ាំស្រាល្អ ៗ ជាមួយអាហារពេលល្ងាចប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងធំដែលត្រូវលះបង់សម្រាប់អ្នកដែលនាងស្រឡាញ់នោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រាប់ប្រសិនបើនរណាម្នាក់គឺជាស្ត្រីព្រហ្មចារី

អត្ថបទដែលទាក់ទង

វិធីបែកគ្នាថ្នមៗជាមួយមិត្តប្រុសអ្នក
១៥ បញ្ហាស្នេហារបស់ក្មេងជំទង់ទូទៅដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល
វិធីបំបែកគូស្រករ ១០ វិធីផ្សេងគ្នា

ឆ្ពោះទៅមុខបានលឿនពីរបីខែ .... ការផ្ទុះឡើងពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយគ្នាទៅវិញទៅមកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ មិនមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការ“ គ្រាន់តែជា” ឬធ្វើសកម្មភាពដោយធម្មជាតិឡើយ។ ការអាក់អន់ចិត្តមានការកើនឡើងហើយនៅទីបំផុតកាន់តែរឹងមាំជាងភាពដូចគ្នាដែលអាចផ្សារភ្ជាប់ពួកគេជាមួយគ្នា។

Rachel Dack, MS, LCPC, NCC ពន្យល់ថាវាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដោះស្រាយ របៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរ ជំនួសឱ្យការទន្ទឹងរង់ចាំចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។

អូ! អ្នកបានធ្វើវា ... ម្តងទៀត

វាជាវេនអ្នកដើម្បីសំអាតបន្ទប់ទឹកហើយយកសំរាមចេញហើយអ្នកគ្រាន់តែ កើតឡើង ដើម្បីឱ្យមានការប្រជុំមួយដើម្បីទៅម្តងទៀត។ ត្រូវ។ អ្នកចង់ ឲ្យ ខ្ញុំធ្វើកិច្ចការរបស់អ្នកដើម្បីអ្នក! '

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលលើក លំនាំ នៃការចោទប្រកាន់វាដូចជាពួកគេបន្តធ្វើការសំរេចចិត្តជាមុនថាម្នាក់ទៀតមានពិរុទ្ធ។ វាធ្វើឱ្យជនជាប់ចោទការពារក្តី។ វាមិនអញ្ជើញពួកគេទៅក្នុងការសន្ទនាដែលដោះស្រាយបញ្ហាទេ។

នេះបើយោងតាមរ័សុលប៊ីលែលបណ្ឌិត អារម្មណ៍របស់អ្នកចោទប្រកាន់ អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេយល់ច្រឡំអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូ។ ពួកគេគួរតែប្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយស្នើសុំនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។

ជនជាប់ចោទអាចបង្ហាញពីការនឿយហត់ពី“ ការព្យាយាមនិងការព្យាយាម” (ឬការស្រែកថ្ងូរនិងគ្រោតគ្រាត) ។ ជនជាប់ចោទអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចឈ្នះបាន។ ពួកគេទំនងជាកាត់បន្ថយការខាតបង់របស់ពួកគេហើយហៅវាក្នុងមួយថ្ងៃ។

ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ ... ពិតជា!

ការបដិសេធការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើអោយគេហៅថាសន្តិភាពនៃសន្តិភាពដដែលប៉ុន្តែចៀសមិនរួចវាបង្កភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាការពិតគ្រូបង្វឹកអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន Angela Chernoff អំពាវនាវ បដិសេធការទទួលខុសត្រូវ ពុល។

យកការសន្ទនានេះឧទាហរណ៍ៈហេហេពិនិត្យមើលការកាត់ចេញនេះ។ វាដូចជាមុខអ្នកមានតែស្នាមជ្រួញតិចប៉ុណ្ណោះ។ 'អូចតើអ្នកនិយាយថាខ្ញុំចាស់ហើយឬ?' ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយលេងទេ។ កុំយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំអី!

រឺក៏សេណារីយ៉ូនេះ៖ I ខ្ញុំបានឃើញអ្នកនិយាយជាមួយបុរសដែលហែកហួរដ៏អស្ចារ្យនៅឯពិធីជប់លៀង។ វាហាក់ដូចជាគាត់កំពុងចែចង់ជាមួយអ្នក។ តើអ្នកកំពុងចែចង់ទេ? 'អូ! ខ្ញុំទើបតែស្អាត។ ដូចជាប្រសិនបើ ។ '

អ្វីដែលត្រូវសរសេរនៅក្នុងលិខិតស្នេហា

ការបដិសេធគឺនិយាយកុហក។ ការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពអារម្មណ៍ឬបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់អាចបញ្ច្រាស់វដ្តអវិជ្ជមាន។ បើមិនដូច្នោះទេការបដិសេធនឹងបំពុលនិងសម្លាប់ទំនាក់ទំនង។

តើអ្នកពិតជាបោកប្រាស់ខ្ញុំមែនទេ?

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទុកចិត្តអ្នកបោកលើកដំបូង។ ការចាញ់បោកលើកដំបូងនឹងមិនចាំបាច់រលូនដូចក្រែមទេ។ មនុស្សអាចស្រែកបោះនិងដាក់បណ្តាសា។ ប៉ុន្តែមានក្តីសង្ឃឹមខ្លះប្រសិនបើអ្នកបន្លំបង្ហាញឥរិយាបថជាក់លាក់ដូចជាកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយគូស្នេហ៍របស់ពួកគេនិង បង្ហាញវិប្បដិសារីពិតប្រាកដ , ពន្យល់ដាយអាណា Kirschner, បណ្ឌិត។

ទោះយ៉ាងណាការក្បត់ជាលើកទីពីរ? មកឥឡូវ! មិនច្រើនទេ។ Stephen A. Diamond, Ph.D. ណែនាំថាមិនស្មោះត្រង់ពីរដង បង្កើតលំនាំ និងបង្ហាញពីការមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរ។

ទោះបីជាការប្រយុទ្ធមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងត្រជាក់ក៏ដោយការប្រឈមមុខគ្នាលើកទីពីរលើការបន្លំបង្កប់ន័យថាការទុកចិត្តត្រូវបានបែកបាក់ទាំងស្រុងហើយដូច្នេះគឺជាទំនាក់ទំនង។

អ្នកទើបតែចំណាយប៉ុន្មាន?

យើងទាំងអស់គ្នាចង់ជឿថាសេចក្តីស្រឡាញ់គ្រប់គ្រងកំពូល។ ហើយស្នេហាប្រាកដជាបានគ្រងរាជ្យ ... ដរាបណាមនុស្សពីរនាក់មានទស្សនៈហិរញ្ញវត្ថុស្រដៀងគ្នា និង ការអនុវត្តន៍ស្រដៀងគ្នានឹងប្រាក់របស់ពួកគេ។

ពាក្យមួយទៅកាន់អ្នកដែលមានប្រាជ្ញា: ប្រសិនបើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងលុយមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូងពួកគេទំនងជាមិនទៅណាទេ។ ពួកគេនឹងកើនឡើងជាពិសេសនៅពេលជីវិតពីរនិងគណនីធនាគារពីររួមគ្នា។ នេះ សិក្សា ការពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរវាងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុនិងការលែងលះបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការមិនចុះសម្រុងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិងការលែងលះ។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រាក់ជារឿយៗនាំឱ្យមានការចំណាយខ្ពស់នៃការបាត់បង់ទំនាក់ទំនង។

ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកមិនមែនជាសុបិន្តរបស់ខ្ញុំទេ

ដៃគូម្នាក់ដែលឥឡូវគ្មានការងារធ្វើសម្រេចចិត្តចំណាយពេលវេលានិងថាមពលរបស់ពួកគេធ្វើការលើប្រលោមលោកដែលពួកគេតែងតែសុបិនចង់សរសេរ។ អ្នកដែលរកប្រាក់ចំណូលបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងស្លាប់។ ឬដៃគូម្នាក់ទទួលបានតំណែងគ្រប់គ្រងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលពួកគេជឿទុកចិត្ត។ ម្នាក់ទៀតត្អូញត្អែរថាពួកគេមិននៅផ្ទះ។

នៅពេលដែលដៃគូមិនគាំទ្រក្តីសុបិន្តនិងគោលដៅរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកអ្វីៗត្រូវបានចងនៅខាងត្បូង។ eHarmony ដំបូន្មាន ព្រមានថាវាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាដើម្បីឱ្យមាន“ បេសកម្មដែលបំពេញបន្ថែម។ គេហទំព័រផ្គូរផ្គងរបស់ eHarmony ថែមទាំងមានផ្នែកនៅលើប្រវត្តិរូបដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។

ប្រសិនបើដៃគូម្នាក់សម្តែងការអាក់អន់ចិត្តអរិភាពការសើចចំអកការរំខានខ្លាំងឬបង្ហាញពីការខ្វះការគាំទ្រចំពោះតណ្ហារបស់អ្នកដទៃវាអាចជាផ្លូវបែកនៅតាមផ្លូវ។ ដល់ពេលដែលម្នាក់ៗដើរផ្លូវខុសគ្នា។

តើយើងមិនបាននៅទីនេះពីមុនទេឬ?

តើអ្នកធ្លាប់ the ឃ្លាថា going ដើរជុំវិញភ្នំម្តងទៀតទេ? វាមានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែធ្វើរឿងដដែលៗដោយមិនរៀនមេរៀនរបស់អ្នកឬដោយមិនដោះស្រាយបញ្ហា។ អ្នកដូចជា LP ចាស់ដែលបន្តលេងឌីស្កូចាស់មិនឈប់។

ប្រសិនបើគូស្វាម៉ីភរិយាកំពុងតែមានការប្រយុទ្ធដូចគ្នាម្តងទៀតវាអាចថាពួកគេកំពុងដើរជុំវិញភ្នំហើយមិនបានរៀនអ្វីទាំងអស់។

ទោះយ៉ាងណាមានឱកាសមួយដែលគូស្នេហ៍ជួបបញ្ហាដូចគ្នា ធ្វើ ទទួលបានកន្លែងណារាល់ពេល, ដូចជាប្រសិនបើ chipping ឆ្ងាយនៅដំណោះស្រាយមួយ។ នោះជាសេណារីយ៉ូនៃការឡើងជណ្តើរខ្យល់។

ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ចូលរួមក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងយល់ព្រមទទួលជំនួយឬយល់ព្រមស្វែងរកដំណោះស្រាយឈ្នះ - ឈ្នះនៅពេលដែលការប្រយុទ្ធនោះកើតឡើងម្តងទៀតវាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវបោះបង់ចោលភ្នំហើយ ទៅតាមផ្លូវដាច់ដោយឡែកពីគ្នា , បង្កប់ន័យរ៉ាវ៉ាដយូសេហ្វ, គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

តើអ្នកនិយាយអ្វីទៅនរណាម្នាក់ដែលកំពុងសោកសៅ

ប្រយុទ្ធគ្នា? ខ្ញុំមិនប្រយុទ្ធទេ!

អ្នកដឹងទេថាយុទ្ធសាស្រ្តសង្គ្រាមហៅថាថ្មជញ្ជាំង? សរសេរថា“ ជំនួសឱ្យការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះនរណាម្នាក់ដែលកំពុងប្រជ្រៀតគ្នានឹងមិនទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុង” អ្នកនិពន្ធវិទ្យាស្ថានហ្គូតមេន , អេលលីលីស្សាសា។ ពួកគេអាចព្យាយាមគេចពីទំនាស់ដោយការសំលឹងមើលដោយបង្ហាញភាពមមាញឹកឬចំណាយពេលរបស់ពួកគេទៅលើអាកប្បកិរិយាដែលមិនចេះគិត

ពេលមួយភ្លេតវាជារឿងធម្មតាទេដែលដៃគូម្នាក់មានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនិងបង្វែរការប្រយុទ្ធដែលកំពុងតែរីកដុះដាលឡើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាជាប់លាប់និងច្រំដែល ៗ មនុស្សនោះកំពុងតែជីកកែងជើងរបស់ពួកគេហើយបដិសេធមិនចូលរួមក្នុងជម្លោះណាមួយដែលជាការដោះស្រាយទុកជាមុន។

ហើយនោះគឺជាការប្រយុទ្ធមួយដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត មួយដែលមិនកើតឡើង , Rhoda Mills Sommer, L.C.S.W, B.C.D, A.C.S.W មានប្រសាសន៍ថា Rhoda Mills Sommer និយាយ។

តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវវិនាសទេ?

តែងតែមានការលើកលែងចំពោះច្បាប់។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនអាចទាញគ្នាចេញពីភក់ហើយត្រលប់មកដីរឹងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាតម្រូវឱ្យមានឆន្ទៈនិងសមត្ថភាពទាំងសងខាងដើម្បីមើលចិត្តនិងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយប្តេជ្ញាធ្វើការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយភាពខុសគ្នា។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចជ្រើសរើសបន្តដើរឡើងជណ្តើរខ្យល់សុភាសិតទោះបីអ្នកឡើងទោលក៏ដោយ។